Die 10 besten Memory Foam-Kissen im Jahr 2023

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Eine gute Nachtruhe ist für Ihre langfristige Gesundheit von entscheidender Bedeutung und Ihr Kissen spielt eine wichtige Rolle für die Qualität Ihres Zs. Auch wenn die Suche nach dem perfekten Kissen trivial erscheinen mag, kann sich das richtige Kissen, auf das Sie Ihren Kopf legen, als der wichtigste Kauf erweisen, wenn es um Ihre Schlafgesundheit geht – abgesehen von der besten Matratze. Wenn Sie Ihr Schlaferlebnis verbessern möchten, sollten Sie in ein Memory-Schaum-Kissen investieren.

Kissenoptionen gibt es in Hülle und Fülle – aber was ist das Besondere an Memory-Schaum? Nun, Memory-Schaum als Material ist im Allgemeinen fester, dichter und reaktionsfähiger als andere Materialien, erklärt Shelby Harris, MD, Direktor für Schlafgesundheit bei Sleepopolis. „Es passt sich Ihrer individuellen Form an, bietet zusätzlichen Halt für Kopf, Nacken und Wirbelsäule und entlastet gleichzeitig Gelenke, Verletzungen und Druckpunkte.“ Sie fügt hinzu, dass Kissen aus Memory-Schaum in der Regel haltbarer sind als andere Kissentypen, da das dichte Material nach regelmäßiger Verwendung nicht so anfällig für Abflachung ist.

Treffen Sie die Experten: Mark Aloia, Ph.D., Leiter Schlaf- und Verhaltenswissenschaften bei Sleep Number, Shelby Harris, MD, Direktor Schlafgesundheit bei Sleepopolis, und Emma Seymour, leitende Textilproduktanalystin beim Good Housekeeping Institute.

Die Funktionsweise ist einfach: Wenn Ihr Kopf, Nacken und Ihre Schultern mit dem Kissen in Kontakt kommen, wird der Schaum durch die Wärme Ihres Körpers weicher, sodass er sich Ihrem Körper anpasst, erklärt Mark Aloia, Ph.D., Leiter von Schlaf- und Verhaltenswissenschaften bei Sleep Number. „Diese Anpassung des Kissens an Ihren Körper sorgt für eine Druckentlastung in den Bereichen, die es benötigen, was zu einem angenehmeren Schlaf führt. Wenn Sie morgens aufstehen, hat das Kissen Zeit, wieder in seine normale Form zurückzukehren.“

Memory-Schaum-Kissen können dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und einen tiefen Schlaf zu fördern, indem sie sich dem Druck anpassen und Ihrem Kopf und Nacken zusätzlichen Komfort und Halt bieten, sagt Dr. Harris. „Memory-Schaum ist sehr reaktionsfreudig, was bedeutet, dass er sofortige Unterstützung bietet und Ihre Wirbelsäule in der richtigen Ausrichtung hält, wenn Sie im Laufe der Nacht die Position wechseln.“

Wenn Sie Ihren Schlaf verbessern möchten, lesen Sie weiter, um die besten Angebote für jedes Budget und jede Schlafposition zu finden.

Dieses Kissen von Coop ist ein Kissen, das an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann und vollständig verstellbar ist. Egal, ob Sie Seitenschläfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer oder alle oben genannten sind, mit diesem Kissen können Sie die Memory-Schaum-Füllung hinzufügen oder entfernen, sodass das Kissen so weich oder fest ist, wie Sie möchten. Dieses Kissen ist mit einer Mischung aus CertiPUR-US-zertifiziertem hypoallergenem Memory-Schaum und Mikrofaser gefüllt und vollständig maschinenwaschbar! Achten Sie nur darauf, den Bezug und die Füllung getrennt zu waschen. Ein Amazon-Rezensent, der mitteilt, dass er in allen Positionen schläft, sagt: „Das Coop-Kissen hat meinen Schlafkomfort wirklich völlig verändert.“ Wenn ich könnte, würde ich ihm 10 Sterne geben.“

Bei den Textillabortests des Good Housekeeping Institute gefielen den Testern, dass es dank seiner Mischung aus zerkleinertem Memory-Schaum und Mikrofaser-Clustern sowohl stützend als auch weich ist. Dieses Kissen ist nicht nur das am besten getestete Memory-Schaum-Kissen, sondern auch das beste Kissen, das das GH-Institut jemals getestet hat!

Wenn Sie nun ein festeres Kissen bevorzugen und sich insbesondere das Gefühl von festem Memory-Schaum wünschen, können Sie mit Tempur-Pedic nichts falsch machen. Dieses Kissen besteht aus Memory-Schaum, der von einer Schicht Kühlgel umgeben ist, wodurch dieses Kissen auch ideal für heiße Schläfer ist. Dr. Harris empfiehlt diese Option ebenfalls und sagt, dass es sich bei diesem Kissen um ein hohes 5-Zoll-Kissen mit mittlerer Festigkeit handelt. Es ist mit einem einzigen, dicken Stück TEMPUR-Material gefüllt, das sehr formbar ist und sehr langsam auf Druck reagiert. Dieses Kissen ist ideal für Seitenschläfer und alle, die gerne in ihr Kissen einsinken.“

In den Textillabortests des Good Housekeeping Institute gaben die Tester diesem Kissen gute Noten für Halt und Komfort. Die Analysten stellten außerdem fest, dass sich der abnehmbare SmartClimate-Bezug gut waschen ließ, ohne einzulaufen, und sich kühl anfühlte. Tester berichteten, dass es aufgrund des festen Schaumstoffs nicht so schnell in seine ursprüngliche Form zurückkehrte wie einige andere Kissen und daher nicht für jemanden geeignet ist, der sich nachts hin und her wälzt.

Dieses Doppelpack von Qutool beweist, dass Sie CertiPUR-US-zertifizierte Memory-Schaum-Kissen finden können, ohne Ihr Budget zu sprengen. Diese äußerst preisgünstigen Kissen haben einen doppelseitigen Bezug – eine Seite kühlt und eine Seite fühlt sich besonders weich an – und Sie können die Füllung an Ihre bevorzugte Kissenhöhe anpassen. Ein zufriedener Amazon-Rezensent sagt: „Es scheint viel kühler zu bleiben als andere Kissen und obwohl es ziemlich fest ist und sich schnell an den Kopf anpasst, sind die meisten meiner Nacken- und Rückenschmerzen verschwunden, seit ich es benutze.“ Mit Abstand das bequemste Kissen, das ich je besessen habe.“

Wenn Sie ein Kissen benötigen, das Ihren Seitenschlafgewohnheiten gerecht wird, benötigen Sie höchstwahrscheinlich ein dickes Kissen, das den Raum zwischen Ihrem Kopf und der nach unten gerichteten Schulter ausfüllt. Kissen mit niedrigerem Profil bieten möglicherweise nicht genügend Polsterung, was zu einer schlechten Ausrichtung der Wirbelsäule und Druckstellen führen kann. Dieses Kissen von Layla ist fest genug, um auf Ihren Seitenschläfer-Schnabel zu passen. Beachten Sie jedoch, dass dieses Kissen etwas schwerer ist, was für heiße Schläfer möglicherweise nicht ideal ist. Ein zufriedener Layla-Kunde sagt: „Der Dachboden eignet sich perfekt zum Seitenschlafen. Außerdem lässt es sich sehr gut an meine Bedürfnisse anpassen und fühlt sich großartig an! Wenn ich es nicht benutze, nimmt es wieder seine ursprüngliche Form und Höhe an.“

Wenn Sie dazu neigen, Ihren Rücken einzuschlafen, ist dieses Kissen das ideale Kissen für Rückenschläfer. Es ist weich und anschmiegsam, bleibt aber dennoch atmungsaktiv und stützend, um die Ausrichtung zu gewährleisten, die Rückenschläfer benötigen. Der Schaumstoff dieses Kissens ist mit Graphit und Kühlgel angereichert, um eine Überhitzung zu minimieren, und der Bezug ist maschinenwaschbar – ein Bonus! Ein zufriedener Rezensent mit chronischen Nackenschmerzen sagt: „Seit ich [dieses Kissen] habe, habe ich keine Nackenschmerzen mehr gehabt. Es gibt keinen Druck auf meinen Nacken. Es ist weich und unterstützend zugleich. Ich habe das Gefühl, als würde ich schweben.“

In den Textillabortests des Good Housekeeping Institute gaben die Tester diesem Kissen eine perfekte Komfortbewertung. Besonders beliebt war es wegen seines Tragekomforts mit „genau dem richtigen Maß an Festigkeit“ und einer „hervorragenden Balance zwischen fest und weich“. Noch höheres Lob? Alle Tester gaben an, dass sie dieses Kissen weiterhin verwenden würden.

Wenn Sie ein gewohnheitsmäßiger Bauchschläfer sind und ein Kissen benötigen, das Ihnen kein Kribbeln im Nacken verursacht, ist dieses Kissen von Luxome für die Personalisierung konzipiert, um genau das zu vermeiden. Eine Seite ist mit einer weichen Daunenalternative gefüllt, während die andere mit einer Schicht aus mit Gel angereichertem Memory-Schaum mit mittlerer Haptik gefüllt ist. Das Kissen wird mit einer separaten, festen Memory-Schaum-Einlage geliefert, die für ein noch festeres Gefühl sorgt, falls Sie feststellen, dass es so, wie es ist, nicht ganz ausreicht. Ein zufriedener Amazon-Rezensent sagt: „Ab und zu schlafe ich hauptsächlich auf der Seite oder auf dem Bauch … Ich wachte auf und mein Nacken knackte fürchterlich und ich hatte stechende Kopfschmerzen an der Schädelbasis. Dieses Kissen (mit allen Einlagen) hält meinen Nacken gerade. Ich bin seit über einer Woche nicht mehr mit Kopfschmerzen aufgewacht.“

Wenn Nackenschmerzen das Hauptanliegen Ihres Kissenbedarfs sind, verdienen Sie ein Memory-Schaum-Kissen, das speziell zur Linderung Ihrer Nackenschmerzen entwickelt wurde. Dieser ergonomische Pickel ist speziell geformt, um Ihren Kopf, Nacken und Schultern beim Schlafen zu stützen. Und ganz gleich, in welcher Position Sie am liebsten schlafen: Dieses Kissen eignet sich für Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer. Es verfügt außerdem über ein herausnehmbares Schaumstoffstück, falls Sie das Gefühl haben, dass das Kissen zu hoch für Ihre Bedürfnisse ist. Ein unter Nackenschmerzen leidender, zufriedener Amazon-Kunde sagt: „Seit ich auf diesem Kissen geschlafen habe, habe ich nicht EINMAL Schmerzen gehabt, und für mich hat das mein Leben verändert.“ Keine gruseligen chiropraktischen Anpassungen mehr! Probieren Sie dieses Kissen aus. Du wirst es lieben."

Wenn Sie unter Nachtschweiß leiden oder Ihnen einfach nur heiß wird, benötigen Sie ein Memory-Schaum-Kissen mit kühlenden Eigenschaften. Während es auf unserer Liste viele Optionen gibt, die für heiße Schläfer geeignet sind, verfügt diese Wahl von Brooklinen über kühlenden Schaumstoff und atmungsaktives Netz, sodass Sie während Ihres Schlafs kühl bleiben. Es verfügt außerdem über die Möglichkeit, die Festigkeit über einen Reißverschluss anzupassen, sodass Sie nachts nicht mit zerkleinerter Füllung herumspielen müssen, um die Höhe Ihres Kissens anzupassen. Dr. Harris empfiehlt diese Wahl ebenfalls und sagt: „Das Brooklinen Marlow-Kissen ist eine großartige Wahl für Heißschläfer und Rückenschläfer.“

Auch wenn Sie beim Schlafen vielleicht nicht an Schnupfen denken, sollten Sie als Allergiker nach dem besten hypoallergenen Kissen mit Memory-Schaum Ausschau halten. Dieses kuschelige Kissen ist ein Kissen, das Allergiker mit einer weichen Seite zu schätzen wissen. Sie können die Höhe des Kissens je nach Bedarf anpassen, um es so weich oder fest zu machen, wie Sie möchten. Sowohl der Reißverschlussbezug als auch das Kissen selbst sind maschinenwaschbar, was die Reinigung auch für Allergiker erleichtert. Ein zufriedener Amazon-Kunde schreibt, dass sich die Kissen „zusammendrücken und in jede gewünschte Form bringen lassen, was für Seitenschläfer ein Muss ist.“ Die mitgelieferten Bezüge lassen sich gut waschen, und wegen meiner Allergien wasche ich meinen wöchentlich.“

Wenn Sie mit einem Körperkissen zwischen Ihren Beinen schlafen, kann dies die Wirbelsäule besser ausrichten, was eine großartige Möglichkeit sein kann, Druck und Gelenkschmerzen in Ihren Knien, Hüften und im unteren Rückenbereich zu lindern. Und für diejenigen, die eine gründliche Reinigung schätzen, ist das gesamte Kissen maschinenwaschbar. Ein zufriedener Amazon-Kunde schreibt: „Seit ich das Snuggle-Pedic Long Body Pillow verwende, habe ich eine deutliche Verbesserung meiner Schlafqualität festgestellt. Ich wache nicht mehr steif oder wund auf und kann die ganze Nacht über eine bequeme Schlafposition beibehalten. Außerdem ist mein Restless-Legs-Syndrom verschwunden, was für mich eine große Erleichterung ist.“

Laut unseren Experten sollten Sie Folgendes beachten, wenn Sie das beste Memory-Schaum-Kissen für Sie auswählen.

Schlafposition: Ähnlich wie beim Kauf eines Kissens jeglicher Art sollten Käufer in erster Linie auf ihre Schlafposition achten, sagt Emma Seymour, leitende Produktanalystin für Textilien beim Good Housekeeping Institute. „Seitenschläfer brauchen ein höheres, dickeres Kissen, um ihren Nacken richtig auszurichten, Bauchschläfer brauchen ein dünneres, weicheres Kissen, während Rückenschläfer etwas dazwischen wählen sollten.“

Kühlfunktionen: Kaltschläfer könnten von einem Memory-Schaum-Kissen profitieren, da es aufgrund seines dichten Materials die Wärme gut speichert, sagt Aloia. „Wenn Sie jedoch einen heißen Schläfer haben, achten Sie auf ein Kissen mit zerkleinerter Füllung anstelle eines Kissens mit fester Füllung, um zu vermeiden, dass Sie sich die ganze Nacht über heiß fühlen, was Ihren Schlaf stören könnte“, fügt Aloia hinzu. Seymour fügt hinzu, dass Sie, wenn Sie einen heißen Schläfer haben, nach Modellen mit Kühlfunktionen wie perforiertem Schaumstoff oder Kühlgel Ausschau halten sollten.

Pflege: Aus Gründen der Pflegeleichtigkeit sind die meisten Memory-Schaum-Kissen nicht maschinenwaschbar, was bedeutet, dass die Reinigung etwas mehr Aufwand erfordert, sagt Dr. Harris. Allerdings gibt es auf unserer Liste zahlreiche Optionen, die über einen maschinenwaschbaren Bezug verfügen, der Ihnen den Reinigungsvorgang mit Sicherheit erleichtert.

CertiPUR-US-Zertifizierung: Achten Sie auf CertiPUR-US-Zertifizierungen, um sicherzustellen, dass es ohne bekannte Schadstoffe wie Formaldehyd, Schwermetalle und bestimmte Flammschutzmittel hergestellt wird, sagt Seymour. Sie können dieses Verzeichnis überprüfen, um sicherzustellen, dass die Zertifizierung korrekt ist: https://certipur.us/directory/

Viskoelastisches Polyurethan, am häufigsten als Memory-Schaum bekannt, ist eine beliebte Kissenfülloption, die das Gefühl vermittelt, ins Bett einzusinken und eine hervorragende Unterstützung zu bieten, erklärt Seymour. „Es ist nicht so flauschig oder plüschig wie Daunen oder alternative Daunenmaterialien, bietet aber eine unvergleichliche Unterstützung.“ Es gibt jedoch einige verschiedene Arten von Memory-Schaum, die Sie beim Einkauf im Auge behalten sollten.

Im Allgemeinen sind Memory-Schaum-Kissen entweder als festes Stück Memory-Schaum erhältlich, das tendenziell fester ist, oder als zerkleinerter Memory-Schaum mit flauschigerer Haptik, erklärt Seymour. „Beide eignen sich hervorragend als Stützkissen, aber wir stellen fest, dass Tester im Allgemeinen einen Stil dem anderen vorziehen.“

Wir sprachen mit Mark Aloia, Ph.D., Leiter Schlaf- und Verhaltenswissenschaften bei Sleep Number, Shelby Harris, MD, Leiter Schlafgesundheit bei Sleepopolis, und Emma Seymour, leitende Produktanalystin für Textilien am Good Housekeeping Institute. Wir haben Untersuchungen zu Memory-Schaum-Kissen durchgeführt, die verschiedene Verbraucherbedürfnisse nach einem möglichst angenehmen Schlaf erfüllen. Wir haben auch Online-Bewertungen der meistverkauften Produkte von verifizierten Kunden durchgesehen. Abschließend haben wir uns auf die Berichterstattung des Good Housekeeping Institute Textiles Paper & Apparel Lab über die besten Memory-Schaum-Kissen verwiesen, um uns für das Coop Home Goods Original Loft-Kissen, das Tempur-Pedic Breeze° Pro + Advanced Cooling-Kissen und das Tuft & Needle Original-Schaumkissen zu entscheiden unsere Liste.

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Madeleine, stellvertretende Redakteurin von Prevention, hat durch ihre Erfahrung als Redaktionsassistentin bei WebMD und durch ihre persönlichen Recherchen an der Universität eine lange Erfahrung mit Gesundheitsschriften. Sie hat einen Abschluss in Biopsychologie, Kognition und Neurowissenschaften von der University of Michigan und hilft bei der Entwicklung von Erfolgsstrategien auf den Social-Media-Plattformen von Prevention.

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